生活wサポートする健康食品

体に不可欠なもの

ストレッチ

年齢層が若い頃、私たちの体は何不自由なくスムーズに動くことができます。しかし、年齢層を重ねてくると、だんだんと足腰が弱くなり、膝などが痛くなってしまう方が多く見られます。特に階段の上り降りであったり、段差のある場所であったりと屈伸運動をする際に、その痛みは大きく感じられるのではないでしょうか。年齢層を重ねた方が階段などで立ち往生している姿や、痛みに耐えながら上り降りしている姿、手すりを持って一生懸命歩いている姿を見かけることがよくあります。その多くは、膝の痛みに耐えながら、または膝を守りながら歩いているケースがほとんどなのです。
年齢を重ねることで膝が痛むようになってしまう理由には、人によってさまざまな理由があげられますが、その多くは、「グルコサミンの減少」があげられます。軟骨部分を形成するグルコサミンの量が減ってしまうことにより、軟骨が磨り減り、骨と骨が直接触れ合うようになり痛みを生じてしまうのです。
その痛みを軽減し、改善させるためには、グルコサミンの量を増やし、軟骨の生成を助ける必要があります。そのためには、グルコサミンを積極的に摂取する必要があるのです。

そんなグルコサミンのオススメな摂取方法として、「サプリメント」があげられます。サプリメントからの摂取であれば、無理なく簡単に摂取することができ、1日に必要なグルコサミンの摂取量を難なく補うことができるのです。
現在、さまざまな種類のサプリメントが存在していますが、グルコサミンを多く含むサプリメントもたくさん存在しています。

コンテンツ

ジョギング

食材から摂取できるグルコサミンではありますが、それを含む食材は、さまざまです。カニやエビが代表的ですが、うなぎやフカヒレ、牛乳やチーズなど動物由来の食品もあれば、オクラやきのこ類、山芋など植物由来の食品もあげられます。

詳細を確認する

汗を拭く親子

食材にも含まれているグルコサミンではありますが、食材からの摂取では、1日に必要なグルコサミンの摂取量を満たすのは至難の業でもあります。そこでオススメとなるのが、「サプリメント」となるのです。

詳細を確認する

汗を拭く男性

サプリメントからの摂取が効果的でもあるグルコサミンは、どこでも簡単に購入することができます。主に、ドラッグストアーやコンビニ、インターネットを用いたネット通販からでも、簡単に購入することができます。

詳細を確認する